Blog

Vitaalpunt schrijft regelmatig over recent onderzoek en relevante ontwikkelingen binnen de thema's die in de trainingen aan bod komen

Meer mindful in 3 minuten

In een werkdag van acht uur zitten 28.800 seconden. Daarvan vragen we 180 seconden de tijd voor onderstaande mindfulnessoefening. Dat is ongeveer 0,6 procent van de tijd van je werkdag.

Lees meer