Burn-out

voor bedrijven

Aan het einde van de workshop zijn de deelnemers  in staat om hun stress en ontspanning in balans te houden. We  maken een eerste grote stap om het ontstaan van een burn-out aanzienlijk te verkleinen. Meer inzicht in wat een burn-out is geeft praktische vaardigheden om een burn-out te voorkomen. 

Voor wie?

De burn-out preventie workshop is gericht op werknemers die

N

beter willen leren omgaan met werkdruk

N

het risico op uitval door een burn-out willen beperken

N

met minder stress weer beter willen functioneren

N

meer draagkracht willen ontwikkelen

Inhoud training

We brengen middels zelfevaluatie vragenlijsten in kaart wat de huidige werkdruk en de huidige belastbaarheid van de werknemer is. 

Vervolgens wordt er stilgestaan bij hoe een werknemer bij zichzelf en bij anderen tekenen van uitputting kan herkennen. 

In verschillende oefenvormen kan de werknemer ook de eigen (fysieke en psychische) reactiepatronen op belasting/stress onderzoeken en oefenen in alternatief gedrag.

Volgens de theorie van de positieve psychologie wordt stilgestaan bij de factoren die de belastbaarheid van de werknemer beïnvloeden. Ook de cognitieve kant, zoals het beïnvloeden van negatieve gedachtenpatronen, krijgt aandacht. 

Effecten

Na de workshop kan de werknemer bij zichzelf de tekenen van uitputting herkennen en met de verkregen handvatten de balans in zijn leven behouden of hervinden.

!

Gezonde werk- privébalans bevorderen

"

Afname van chronische stress

"

Afname van vermoeidheid

!

Toename van doorzettingsvermogen

!

Toename betrokkenheid

!

Toename psychologisch welbevinden

"

Afname van cognitieve klachten

!

Toename gevoel van competentie

Duur van de Training

De workshop bestaat uit een bijeenkomst van 2,5 uur. Er is een mogelijkheid voor een verdiepingstraining die bestaat uit 6 bijeenkomsten van 2,5 uur.

  • Basistraining: 1 x 2,5 uur
  • verdiepingstraining: 6 x 2,5 uur

Investering

De workshop voor een groep van maximaal 15 deelnemers kost € 1.450,- *

* De prijs is exclusief BTW.

Meer over Burn-out

Vitaalpunt schrijft regelmatig over recent onderzoek en
relevante ontwikkelingen rond het thema Burn-out

Artikelen

Kan jij omgaan met tegenslag?

Zit het even niet mee in je leven, op privégebied of op je werk? Krijg je plotseling veel kritiek? Dan wordt je aangesproken op je veerkracht. 5 tips voor meer veerkracht!

Lees meer